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28/09/2016

Triathlon M de la Baule : LoÏc dans son jardin

posté à 14h10 dans "Résultats"

Loïc qui perd pas une occasion pour assouvir ses 2 passions (le catamaran et le triathlon) nous résume la course M du Dimanche :
Pour la 29ème édition du triathlon de la Baule, 2 VMTs représentaient le club le we dernier : Lucie Kopiec dont c’était le 1er M et moi-même pour une 6ème participation sur la Côte d’Amour.
Plus de 1000 participants et une organisation au top avec encore et toujours l’équipe de l’école de commerce de Nantes « Audencia ». Météo au poil : soleil, 20-22°c et un bon vent d’ouest.
Départ unique homme et femme et c’est parti pour 1500m de natation dans une eau à 19-20°c et quelques vagues à passer au départ. Lucie sort en 1er et moi en 31’30 soit 20’’ de plus qu’à Royan il y a 15 jours où il y avait bien 1900m….Y a un truc à la Baule (distance ou courant… ?).
En vélo, ce sont 2 boucles de 20 kms avec passages sur le remblai où y a plein de supporters et drafting autorisé. L’objectif est de trouver un groupe à son niveau et d’être malin : se montrer sans trop donner. J’arrive à trouver des locomotives qui roulent à 55km/h sur le remblai avec le vent dans le dos et 39 face au vent, vroum vroum. Je double Lucie au bout de qq kms mais elle ne peut pas prendre la roue. Elle devra attendre le 4ème paquet pour pouvoir s’abriter et finir le vélo accompagnée.
Mon groupe est solide et puissant : on remonte des paquets entiers de 20-30 coureurs jusqu’à former un peloton continu d’une centaine de coureurs, un truc de malade, c’est le kiff total !!!
J’avale les 40 kms en 1h07 et j’entends à la sortie de la T2 : 93,94, 95….ouah je suis dans les 1ers !!! En regardant le classement, j’ai remonté 100 mecs. Les 10 kms en course à pied se font sur le remblai avec un public d’enfer. Vu les blessures et le peu d’entrainement de cette année, je sais que je vais perdre beaucoup de places mais c’est pas grave. Je fais malgré tout 46’20, honorable !
Temps final : 2h29’04 et 131/1033
Lucie fait un très bon finish en cap puisqu’elle boucle les 10 kms en 45’. Au final 231/1033 et une très belle 6ème place féminine. Pour une 1ère sur la distance, chapeau (d’autant qu’elle revenait de blessure également, mais là ça va mieux ;-))
Je me répète chaque année mais c’est vraiment un beau triathlon : plein de public, parcours sympa et toujours le soleil : une bonne dernière piqûre de rappel avant l’automne. A faire pour certains ou refaire pour d’autres en 2017.
Merci Loïc pour ce N iéme récit de la Baule, on s'en lasse pas.
Jérome

 

les résultats


25/09/2016

Victoire de Maxence au cross Triathlon de Jablines !

posté à 18h33 dans "Résultats"

En pleine préparation pour les championnats du monde de Xterra, c'est avec une semaine d'entraînement bien chargée que notre jeune espoir Maxence remporte la dernière épreuve du challenge d'IDF :
2 ieme à l'issue des 1200m de natation c'est à la fin des 22 km de VTT qu'il prendra les commandes et creusera l'écart sur les 7km de trail pour s'offrir une victoire rassurante pour Maui le 23 Octobre prochain.

Suivent de loin les autres VMT : moi, Jérôme : surpris d'avoir de bonnes jambes à vélo que je pose en 9ieme position, j'arrive à conserver ma position et résister au retour de Jacques qui terminera 22ieme frustré qu'il n'y ait que 7km à pieds. JP a perdu des places à pied car contrait à marcher pour faire passer un point de côté finira tout de même à la 59ieme place, suivi quelques minutes plus tard Jean-Damien et Emilie.
Jérome

 

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24/09/2016

Le samedi c'est préparation physique ;-)

posté à 11h24 dans "News"

 


17/09/2016

L'Evergreen 228 : Jéjé y était et vous raconte ça!

posté à 12h01 dans "Résultats"

un peu de lecture pour le week-end (j'ai eu du mal à faire plus court).
L’Evergreen 228 ,
Cet hiver, en manque d’inspiration ‘’ironman’’ et lassé des courses labélisées ou il faut s’inscrire 1 an à l’avance et y laisser un gros billet : j’hésite pour 2016 à me lancer uniquement sur un ultra-trail à la place d’un IM. Mais je découvre cette nouvelle épreuve qui se déroule sur Chamonix :
L’Evergreen, est le triathlon « XXL » le dur, le plus beau et le plus écologique au monde. Cet évènement consiste en:
-Une épreuve de natation de 4km dans le très beau lac de Montriond.
-Un parcours vélo spectaculaire de 183km à travers les paysages alpins de Savoie et Haute-Savoie, incluant des cols hors catégorie.
-Un parcours course à pieds épique de 43km sur trail, sur les deux versants de la vallée de Chamonix.
Soit un total 228km, pour un dénivelé positif total de plus de 7400m.
Pour avoir fait 4 x l’ultra trail du Mont Blanc (2x la TDS et 2x l’UTMB), l’évocation de tous ces lieux magiques m’emballent et le teaser fini par me convaincre: je valide mon inscription mi-Décembre.

 

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le teaser


14/09/2016

Swim Run St.Lunaire , le récit de Cédric

posté à 08h58 dans "Résultats"

Merci à Cédric pour ce CR qui donne envie de s'essayer au SWIM & RUN :
Depuis notre inscription au club, on a bien changé.
Au début, on galérait dans l’eau, on pédalait mollement et on arrivait à courir un peu. C’est pas top pour un triathlète quand même. Au départ, rien qu’ un tri M, ça nous faisait flipper.
En 5 ans, on a découvert pas mal de choses (le tri, le run&bike, duathlon, le trail). On a réussi à progresser un peu partout sans être des cadors.

 

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